Donnerstag, 23.02.2012 um 6:02 Uhr Herbstlicher Lockerungslauf….. Unter diesen Voraussetzungen macht laufen noch mehr Spaß, keine Zipperlein und deutlich gewichtsreduziert. Jipiiiiiieeeee! Strecke: 5,34 km (Hotel) Zeit: 34:50 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:31 Minuten Wetter: Nieselregen, Wind W, 5 m/s, 7 Grad

Mittwoch, 22.02.2012 um 10:45 Uhr Flockiger Wohnzimmerlauf……. Auch heute haben sich meine Beine wieder sehr locker angefühlt, jetzt nur nicht durchdrehen. Auf der Erdbeerbrücke kam mir der Rekonvaleszent Sebastian Prödl nebst Fitnesstrainer entgegen. Das ist halt der Vorteil in Bremen. Den “Stars” begegnet man hier auch in der Normalität. Strecke: 11,50 km (Werdersee mittel) Zeit: [...]

Dienstag, 21.02.2012 um 8:09 Uhr Lockerer Regenlauf….. Auf den Regen hatte ich mich eingestellt. Als Täglichläufer gehört der Wetterbericht zum täglichen Brot. Die steife Brise hat aber doch ein wenig genervt. Strecke: 5,32 km (Hotel) Zeit: 33:48 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:21 Minuten Wetter: Nieselegen, Wind SW, 4 m/s, 2 Grad

Montag, 20.02.2012 um 5:14 Uhr Flotter Wohnzimmerlauf……. Wow Dickerchen, nur fliegen ist schöner. Heute hatte ich keinerlei Zipperlein. So wurde der Lauf noch deutlich besser. Strecke: 11,57 km (Werdersee mittel) Zeit: 1:05:16 Stunden Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 5:38 Minuten Wetter: bewölkt, Wind W, 2 m/s, -2 Grad

Sonntag, 19.02.2012 um 13:56 Uhr Geschmeidiger Erholungslauf….. Nach dem Steigerungslauf am Freitag waren meine Beine heute schon wieder sehr geschmeidig. So kann es ruhig weiter gehen! Strecke: 5,37 km (Hotel) Zeit: 34:46 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:28 Minuten Wetter: bewölkt, Wind NW, 2 m/s, 4 Grad