10-km-Lauf
24.09.2006   1:06:38 Stunden   Bremen
15.04.2007   0:52:48 Stunden   Schortens
01.06.2007   0:49:14 Stunden   Wilstedt

10-Meilen-Lauf
27.08.2005   1:31:17 Stunden   Delmenhorst

Halbmarathon
04.09.2005   1:54:37 Stunden   Lesmona
20.05.2007   1:59:16 Stunden   Wilhelmshaven
07.07.2007   1:53:05 Stunden   Bothel

Marathon
25.09.2005   4:47:49 Stunden   Bremen
09.06.2007   4:47:55 Stunden   Hesel
21.07.2007   4:17:46 Stunden   Bremerhaven
26.08.2007   4:24:06 Stunden   Goldenstedt
30.09.2007   4:16:20 Stunden   Bremen
23.02.2008   4:40:38 Stunden   Kiel
27.04.2008   4:24:04 Stunden   Hamburg
28.06.2008   4:24:59 Stunden   Bremerhaven
07.09.2008   4:22:14 Stunden   Oldenburg
28.09.2008   4:05:52 Stunden   Bremen
26.04.2009   4:43:36 Stunden   Hamburg
13.06.2009   4:21:54 Stunden   Hesel
11.07.2009   4:27:06 Stunden   Bremerhaven
20.09.2009   4:16:23 Stunden   Berlin
04.10.2009   4:21:16 Stunden   Bremen
25.04.2010   4:35:34 Stunden   Hamburg
12.06.2010   4:47:49 Stunden   Hesel
19.09.2010   4:52:17 Stunden   Bremen
08.05.2011   4:53:31 Stunden   Hannover
25.06.2011   4:28:46 Stunden   Löningen
30.07.2011   5:15:35 Stunden   Bad Pyrmont
04.09.2011   5:17:37 Stunden   Wolfsburg
02.10.2011   5:06:59 Stunden   Bremen