Den Verlauf des heutigen Deichlaufes hätte ich nicht für möglich gehalten 🙂

Die ersten 10 Kilometer bin ich noch im Bereich einer Pace von 6:30 Minuten geblieben. Wobei sich meine Beine immer besser angefühlt haben, je länger der Lauf dauerte. Danach habe ich dann mal getestet, ob ich eine Pace unter 6:15 Minuten halten kann. Die meisten Zwischenzeiten lagen deutlich unter dem Bereich………tschakaaaaaaa!

Datum: 02.12.2017 um 14:38 Uhr
Strecke: 18,81 km (19-km-Lauf)
Laufzeit: 1:59:49 Stunden
Pace: 06:22 Minuten
Trainingstyp: Dauerlauf
Wetter: bewölkt, SW, 1 m/s, 2 Grad