Heute habe ich vor dem Lauf mal eine kleine Achtsamkeitsübung gemacht.

Sonst habe ich mich immer darüber aufgeregt, dass mein Laufknecht so lange benötigte um einen Satelliten zu finden. Heute habe ich einfach mal die Augen geschlossen und den Wind auf meiner Haut gespürt…….hatte was 🙂

Der Lauf selber hatte auch was. Ich war nämlich ziemlich gechillt!

Datum: 06.12.2017 um 6:41 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:27 Minuten
Pace: 06:43 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, W, 2 m/s, 7 Grad