Zuerst stand heute ein spontaner Spaziergang zur Waldbühne auf dem Zettel.

Direkt danach konnte ich meinen Erholungslauf absolvieren……mit einem netten Ergebnis…….meine Beine sind ziemlich locker……..Faszienrolle sei Dank 🙂

Datum: 14.01.2018 um 17:08 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:15 Minuten
Pace: 06:37 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: Sonnenuntergang, NO, 2 m/s, 0 Grad