Ab 3:00 Uhr konnte ich wegen der neuen Website-Idee nicht mehr schlafen.

Also bin ich halt aufgestanden und um 4:30 Uhr bereits in den Laufschuhen unterwegs gewesen. Der Lauf selbst war ab KM 7 sehr angespannt, also beide Oberschenkel. Deswegen habe ich meine Zielpace etwas geändert!

Datum: 01.09.2014 um 4:27 Uhr
Strecke: 11,49 km (Werdersee mittel)
Laufzeit: 1:16:11 Stunden
Ziel-Pace: 6:45 Minuten
Ist-Pace: 6:38 Minuten
Wetter: überwiegend sternenklar, W, 1 m/s, 12 Grad