Die Entscheidung für einen Steigerungslauf heute war goldrichtig!

Anfangs war die erhöhte Geschwindigkeit noch recht ungewohnt für meinen maroden Körper. Letztendlich habe ich aber einige Hasen eingesammelt 🙂

Datum: 28. Juni 2015 um 9:38 Uhr
Strecke: 5,34 (Hotel)
Laufzeit: 30:24 Minuten
Trainingstyp: Steigerungslauf
Ø Herzfrequenz: 145
Wetter: Sonne, W, 1 m/s, 18 Grad