Es hätte heute auch anders werden können.

Um 5 Uhr hat es nämlich noch aus Eimern geschüttet. Da bin ich als Weichei lieber etwas später gelaufen. Der Lauf selbst war sehr locker. Bis auf meinen Rücken, der seit einigen Tagen etwas verspannt ist. Aber wozu gibt es denn Orthopäden?

Datum: 24.11.2014 um 7:49 Uhr
Strecke: 9,75 km (Werdersee kurz)
Laufzeit: 1:03:37 Stunden
Ziel-Pace: Dauerlauf in 6:30 Minuten
Ist-Pace: 6:32 Minuten
Wetter: überwiegend bewölkt, W, 3 m/s, 7 Grad