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Streak-Tag 195: Aufgedrehter Regenerationslauf

Heute Nacht konnte ich wieder nicht richtig schlafen, da mir ein neues Projekt ständig durch den Kopf schwirrte.

Nach 75 Minuten am Rechner bin ich um 5:21 Uhr auf die Strecke gegangen. Trotz der frühen Uhrzeit war auf der Erdbeerbrücke schon eine Menge los.

Mein Rücken scheint sich so langsam wieder zu beruhigen. Offensichtlich war die „Nachjustierung“ des Gelbettes mit 6 Esslöffeln Granulat doch der richtige Ansatz. Ebenfalls das richtige Mittel für meine Beine war der heutige Regenerationslauf 🙂

Datum: 25.11.2014 um 5:21 Uhr
Strecke: 5,36 km (Hotel)
Laufzeit: 36:10 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:45 Minuten
Wetter: überwiegend sternenklar, S, 1 m/s, 4 Grad

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