Böiger Dauerregen und Unterzucker sind keine guten Umstände für einen langen Lauf!

Trotzdem habe ich den heutigen Knochenlauf geschafft. Meine Beine fühlten sich unterwegs gut an. Leider hatte ich zwischendurch sehr mit der fehlenden Energie (Unterzucker) zu kämpfen.

Aber………

Datum: 12.12.2014 um 5:34 Uhr
Strecke: 30,80 km (Bollen mittel)
Laufzeit: 3:34:02 Stunden
Ziel-Pace: 6:40 Minuten
Ist-Pace: 6:57 Minuten
Wetter: Daueregen, SW, 5 m/s, 3-6 Grad