Ab dem heutigen Lauf bin ich im Trainingsmodus für Nummer 30.

Es ist schon erstaunlich, was mein Körper 7 Tage nach dem letzten Marathon zu leisten vermag. Leider bin ich aber deutlich zu schnell gewesen. Der teilweise glatte Boden hat es zum Glück zugelassen.

Datum: 19. Januar 2015 um 5:27 Uhr
Strecke: 9,64 km (Werdersee kurz)
Laufzeit: 57:49 Minuten
Trainingstyp: Dauerlauf
Ziel-Pace: 6:15 Minuten
Ist-Pace: 6:00 Minuten
Wetter: bewölkt, S, 1 m/s, – 1 Grad