Obwohl ich die ersten 2/3 der Strecke fast nichts gesehen habe, war es ein sehr schöner Knochenlauf.

Nebel und Dunkelheit können einem aber auch ganz schön was vorgaukeln. Ich hatte doch wirklich die ganze Zeit das Gefühl, dass meine Beine sehr fluffig waren….komisch. Ein Blick auf die einzelnen Blöcke offenbart aber genau das. Den letzten kompletten Block lief ich eine Pace von 6:22 Minuten und den letzten Kilometer bin ich noch locker in 6:11 Minuten gelaufen. Erstaunlich 🙂

Datum: 30. Januar 2015 um 5:33 Uhr
Strecke: 31,15 km (Bollen mittel)
Laufzeit: 3:21:37 Stunden
Trainingstyp: langer Dauerlauf
Ziel-Pace: 6:30 Minuten
Ist-Pace: 6:28 Minuten
Wetter: überwiegend Nebel, W, 2 m/s, 0 Grad