Den Belastungstest musste ich heute einfach machen.

Schließlich ändert sich an dem leichten Schmerz seit Tagen so gut wie gar nichts. Also bin ich den ersten Kilometer gemütlich eingelaufen und habe danach steigernd Gas gegeben. Bis auf eine Pace von 4:11 Minuten bin ich runter und habe dann vorsichtig das Tempo wieder herausgenommen. Seltsamerweise hatte ich einen Höchstpuls von 132 und einen Schnitt von 114 Schlägen.

Nach dem Lauf fühlt sich mein linker Oberschenkel genauso an wie die letzten Tage……äußerst seltsam!

Datum: 26.08.2016 um 9:03 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 11:20 Minuten
Pace: 05:40 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: Sonne, S, 2 m/s, 23 Grad