Eigentlich war ich ja viel zu schlapp zum Laufen.

Dann hat aber doch alles gepasst……zumindest fast. Meine Flitzerschuhe sind absolut ungeeignet für nasse, glatte Steine und die gibt es hier massenweise. Für eine Endpace von 5:10 Minuten hat es aber noch gereicht 🙂

Datum: 10.10.2017 um 14:17 Uhr
Strecke: 4,91 km (5-km-Lauf)
Laufzeit: 28:30 Minuten
Pace: 05:48 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, SW, 2 m/s, 12 Grad