Mittwoch, 11.01.2012 um 12:30 Uhr Netter Wohnzimmerlauf…….. Heute wollte ich eigentlich einen gemütlichen Wohnzimmerlauf machen. Tja, leider hat es mich wieder gepiekst und ich wurde ab KM 6 doch schneller als gedacht. Strecke: 11,50 km (Werdersee mittel) Zeit: 1:09:35 Stunden … Weiterlesen →

Dienstag, 10.01.2012 um 10:14 Uhr Zweigeteilter Lockerungslauf….. Tja, so kann es gehen. Auf dem Weg zum Hotel hatte ich noch Sonne und blauen Himmel. Danach zog eine Nebelwand in Richtung Norden und verdeckte die Sonne. Schade, hätte ein schöner Sonnenlauf … Weiterlesen →

Montag, 09.01.2012 um 12:07 Uhr Steigerungslauf mal anders……. Normalerweise sehen meine Steigerungsläufe immer so aus, dass ich eine kurze Strecke suboptimal sprinte und dann eine längere aktive Pause habe. Heute bin ich 6 Kilometer gemütlich eingelaufen und danach habe ich … Weiterlesen →

Sonntag, 08.01.2012 um 12:56 Uhr Lockerer Nachfrühstückslauf….. Eigentlich wollte ich heute vor dem Auswärtsfrühstück auf die Strecke, jedoch habe ich keine Lücke im Regenvorhang gefunden. So bin ich eben nach dem netten Frühstück, aber trocken auf eine lockere Lockerunsgrunde gegangen. … Weiterlesen →

Samstag, 07.01.2012 um 11:01 Uhr Nasser Erholungslauf….. Tja, so ist das nun mal mit dem Wetter, einen Tag scheint die Sonne und am nächsten Tag regnet es dafür. Heute war die nasse Variante an der Reihe. Strecke: 5,31 km (Hotel) … Weiterlesen →