Heute waren die Signale vom Oberkörper wieder sehr heftig.

So macht laufen Spaß 🙂

Vom sonntäglichen Winterserienlauf dürfte kein Dreck mehr an meinen C-Dur kleben.

Das war der wärmste Lauf an einem 7. Januar in meiner aktuellen Serie.

Wegen der unterbrochenen Nacht bin ich heute deutlich später aufgestanden.