Japadapaduuuuu, was für ein schöner Lauf 🙂

Heute bin ich erstmals den Aumundsdamm bis zum Hollerdeich hochgelaufen. Dann über die Straßen Upper Borg, am Lehester Deich und am Rüten wieder zurück.

Unterwegs hatte ich mehrfach Pipi in den Augen. Alleine die Geräuschkulisse der unzähligen Wildgänse hinter dem kleinen Park war äußerst eindrucksvoll. Von der frostigen Winterlandschaft der Borgfelder Wümmewiesen ganz zu schweigen. Bei den Steigerungen musste ich mich aber dann doch etwas konzentrieren.

Datum: 05.12.2016 um 8:54 Uhr
Strecke: 8,64 km (9-km-Lauf)
Laufzeit: 48:23 Minuten
Pace: 05:35 Minuten
Trainingstyp: Steigerung
Wetter: Sonne, S, 1 m/s, -7 Grad