Ich sollte öfter meine favorisierte Laufzeitschrift lesen.

In der neuesten Ausgabe gab es unter anderem einen netten Artikel über die Schrittfrequenz. Nach eingehender Zählung beim heutigen Erholungslauf mache ich zumindest bei Erholungsläufen 158 Schritte und das sehr konstant!

Datum: 19. Mai 2015 um 6:27 Uhr
Strecke: 5,33 (Hotel)
Laufzeit: 35:18 Minuten
Trainingstyp: Regenerationslauf
Ø Herzfrequenz: 123
Wetter: bewölkt/Regen, SW, 3 m/s, 10 Grad