Heute hab ich die Iron Man-Leuchte wieder ausgeführt 🙂

In der dunklen Jahreszeit hat sich das Teil einfach bewährt. Ich kann zwar noch alles ganz gut erkennen, aber sicher ist sicher. Schließlich möchte ich von den anderen Verkehrsteilnehmern auch gesehen werden.

Meine Beine sind erstaunlich locker im Moment. Das liegt vielleicht an der gestrigen Nutzung der Faszien-Rolle……zumindest kann ich mir das mal stark einbilden 🙂

Datum: 18.10.2017 um 6:09 Uhr
Strecke: 3,76 km (4-km-Lauf)
Laufzeit: 24:05 Minuten
Pace: 06:24 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, SO, 1 m/s, 9 Grad