Freitag, 06.01.2012 um 10:59 Uhr

Heftiger Testlauf…..

Da mein letzter Versuch vor zwei Wochen sozusagen kläglich gescheitert ist, wollte ich den 10 km-Testlauf heute in Angriff nehmen. Und ich muss sagen, nicht schlecht Dickerchen. In Anbetracht der Tatsache, dass ich mitten im Testtempo ein kleines Unterzuckerproblem hatte, war der Lauf schon ganz gut.

Unterwegs hatte ich dann auch gleich eine neue Premiere. Erstmals in meinem Täglichlaufleben bin ich fast durch die Eiswettveranstaltung gelaufen. Leider waren die Osterdeichwiesen gut überschwemmt, so dass ich oben laufen musste.

Strecke: 17,04 km (Becks)
Zeit: 1:41:03 Minuten
Zielzeit über 10 km: 55:00 Minuten
Ist-Zeit über 10 km: 55:37 Minuten
Ziel-Pace: 5:30 Minuten (Testlauf über 10 km)
Ist-Pace: 5:33 Minuten (Gesamtschnitt: 5:55 Minuten)
Wetter: überwiegend Sonne, Wind NW, 2 m/s, 6 Grad