War das ein schöner letzter Weihnachtstaglauf.

Zwar waren die ersten 600 Meter noch recht rumpelig, aber insgesamt ist eine deutliche Besserung zu spüren.

Oberhalb der Osterdeich-Treppe habe ich wieder einen Rocky-Aufwärmer bei seinen Übungen beobachten können. Während ich die knapp 25 Stufen hochlief, hat der Jogger sage und schreibe 4 verschiedene Aufwärmübungen gemacht. So langsam lauf ich doch gar nicht!

Datum: 26.12.2012 um 15:01 Uhr
Strecke: 5,34 km (Hotel)
Laufzeit: 36:42 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:53 Minuten
Wetter: bewölkt/Sonne, SW, 3 m/s, 8 Grad