Endlich mal NICHT die Mindeststrecke 🙂 🙂

24 Tage mit Streakerhaltung wegen einer Erkältung reicht dann auch…..

Den heutigen Lauf bin ich wegen meiner Gefäßverengungen in Verbindung mit der niedrigen Temperatur sehr vorsichtig angegangen. Die Werte auf meinem Laufknecht zeigen mir sehr deutlich, dass das die richtige Strategie war. Je länger der Lauf dauerte, desto höher war mein Puls und das bei einer relativ gleichmäßigen Pace von 6:15 Minuten.

Datum: 15.02.2018 um 5:25 Uhr
Strecke: 6,70 km (7-km-Lauf)
Laufzeit: 41:58 Minuten
Pace: 06:15 Minuten
Trainingstyp: normaler Lauf
Wetter: bewölkt, SO, 2 m/s, 0 Grad