Da war wieder dieses komische Hmpf-Geräusch 🙁

Dieses Mal hat es die rote Laufjacke am rechten Ellenbogen zerlegt. Sowas kann man nicht wieder flicken 🙁

Meine Beine waren aber schon deutlich fitter als gestern…….wenigstens etwas 🙂

Datum: 09.04.2018 um 5:54 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:00 Minuten
Pace: 06:30 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: Sonnenaufgang, O, 1 m/s, 11 Grad