Booooahh, waren meine Beine gerade schwer……

Knapp 9 Stunden nach dem heftigen Dauerlauf von gestern habe ich wieder meine Laufschuhe geschnürt und ich muss sagen…….das war zu viel in den letzten 8 Tagen. Also muss ich mein Training anpassen.

Datum: 08.11.2018 um 5:33 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 14:49 Minuten
Pace: 07:24 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, S, 1 m/s, 9 Grad