Eigentlich habe ich gestern nicht viel gefuttert…..

…..vor dem Spiel eine Bratwurst und nachher nur ein Leffe sowie ein isländischer Joghurt.

Dafür waren meine Beine etwas angefasst. Selbst der halbe Milonzirkel war heftig für meine Beine. Bin halt ziemlich lange raus aus dem Training. Beruf geht vor 🙂

Datum: 08.12.2018 um 15:45 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:25 Minuten
Pace: 06:42 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: diesig, SW, 4 m/s, 9 Grad