Was so ein paar Kilo weniger doch alles bewirken……..

Innerhalb von einer Woche bin ich von 104,6 auf 101,7 Kilogramm gekommen. Das ist zwar äußerst radikal geschehen, dafür aber wirkungsvoll 🙂

Der heutige Begleitlauf mit BP war schön erholsam…….

Datum: 15.12.2019 um 14:31 Uhr
Strecke: 4,69 km (5-km-Lauf)
Laufzeit: 38:40 Minuten
Pace: 08:14 Minuten
Trainingstyp: Begleitung
Wetter: überwiegend Sonne, SW, 24 km/h, 8 Grad