Auch heute war noch recht viel Aua in beiden Oberschenkeln.

Meine unteren Ableger erholen sich dieses Mal nur sehr sehr langsam. Das war im Oktober auch meine Premiere mit viel radeln und zwei Marathons in einem Monat.

Datum: 28.10.2014 um 7:21 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 15:18 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 7:39 Minuten
Wetter: Sonne, SO, 1 m/s, 6 Grad