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Streak-Tag 225: Erfolgreicher Deichdauerlauf

Das Training hat begonnen………….

132 Tage musste ich auf diesen Moment warten. Endlich wieder eine Strecke in der Nähe eines normalen Trainings. Am 20. Oktober des letzten Jahres bin ich die gesamte Strecke allerdings nicht durchgelaufen, sondern bis Kilometer 13,55. Danach habe ich mit Galloway weitergemacht. Heute bin ich komplett durchgelaufen. Das war die längste ununterbrochene Strecke seit der OP. Letztmals bin ich diesen Umfang am 11.08.2018 durchgehend gelaufen, also 567 Tage her. Was ist nur aus mir geworden?

Logischerweise sind meine Beine zum Schluss hin ziemlich ausgelutscht gewesen. Die letzten 3 Kilometer hatte ich eine Pace um 8 Minuten. Also fast ohne Flugphase 🙂 🙂

Datum: 29.02.2020 um 11:10 Uhr
Strecke: 18,98 km (19-km-Lauf)
Laufzeit: 2:19:40 Stunden
Pace: 07:21 Minuten
Trainingstyp: langer Dauerlauf
Wetter: Sonne, SW, 28 km/h, 10 Grad

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