Uuuuund wieder einer meiner Lieblingsläufe 🙂

Leider hat mir der seifige Untergrund manchmal einen Strich durch die Rechnung gemacht. Generell bin ich aber mit dem heutigen Intervall-Training sehr zufrieden!

Datum: 2. Februar 2015 um 5:30 Uhr
Strecke: 15,28 km (Werdersee lang)
Laufzeit: 1:29:50 Stunden
Trainingstyp: Intervall-Lauf (3 x 3 km)
Ziel-Pace: 5:20 Minuten
Ist-Pace: 5:08/5:18/5:29 Minuten
Gesamt-Pace: 5:53 Minuten
Wetter: Schnee, SW, 3 m/s, -1 Grad