Die schnellen, langen Läufe gehen mir immer ziemlich auf die Knochen.

Mein Oberschenkel ist nämlich noch sehr angespannt vom gestrigen Halbmarathontest. Wird Zeit, das ich mal wieder auf die Rolle komme 🙂

Datum: 7. Februar 2015 um 8:20 Uhr
Strecke: 5,34 (Hotel)
Laufzeit: 35:38 Minuten
Trainingstyp: Regenerationslauf
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:40 Minuten
Wetter: feiner Sprühregen, W, 2 m/s, -1 Grad