Erstmals in meinem Leben war ich in Polen.

OK, es war vielleicht gerade mal ein Kilometer, aber selbst der hatte es in sich. Die Häuser sehen ziemlich verkommen aus, es gibt sehr viele Zigarettenläden und ein Haufen diskutierende Bauarbeiter.

Mein Körper war nach der heftigen Anreise vom Vortag erstaunlich locker. Den linken Oberschenkel merke ich beim laufen kaum noch.

Datum: 05.09.2016 um 6:54 Uhr
Strecke: 3,51 km (4-km-Lauf)
Laufzeit: 22:36 Minuten
Pace: 06:26 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, W, 2 m/s, 15 Grad