Beim heutigen Lauf waren meine Beine recht fluffig.

Dabei habe ich von 3 Radetappen knappe 180 Kilometer in den Knochen. Lediglich bei der Cool-Down-Phase nach dem Lauf mosert mein linker Oberschenkel noch, ansonsten ist er schön ruhig.

Datum: 09.09.2016 um 7:24 Uhr
Strecke: 3,01 km (3-km-Lauf)
Laufzeit: 20:09 Minuten
Pace: 06:41 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: Sonne, SW, 2 m/s, 16 Grad