Was so ein Ruhetag nicht alles ausmachen kann.

Bei meinen Alleinläufen bin ich ja schon immer recht flott unterwegs. SB hat im Gegensatz zum letzten Begleitlauf schlappe 59 Sekunden rausgeholt und das bei der kurzen Strecke 🙂

Datum: 15.09.2016 um 6:48 Uhr
Strecke: 3,00 km (3-km-Lauf)
Laufzeit: 21:09 Minuten
Pace: 07:03 Minuten
Trainingstyp: Begleitung
Wetter: Sonne, O, 1 m/s, 17 Grad