Es geht unaufhörlich voran……..

Was in der letzten Woche noch ein Dauerlauf (Rhodoparkrunde) war, ist in dieser Woche schon ein normaler Lauf. Der heutige Lauf war dafür ein Dauerlauf. Der letzte durchgehende Lauf auf der Strecke „Höpkens Ruh“ war am 07.11.2018, also ewig lange her. Was dazwischen schon alles passiert ist 🙂

Datum: 15.09.2019 um 10:35 Uhr
Strecke: 12,02 km (Höpkens Ruh)
Laufzeit: 1:22:34 Stunden
Pace: 06:52 Minuten
Trainingstyp: Dauerlauf
Wetter: Sonne, SW, 21 km/h, 17 Grad