Für den nächsten Marathon muss die Radtour als Konditionsbringer herhalten.

Eigentlich benötige ich deutlich mehr Regeneration, aber das ist derzeit nicht wirklich möglich. Mein Körper muss bis nächsten Sonntag wieder funktionieren.

Der heutige Lauf war der Anfang zur Tapering-Phase!

Datum: 25.09.2016 um 9:39 Uhr
Strecke: 8,54 km (Cafe Sand)
Laufzeit: 1:01:37 Stunden
Pace: 07:12 Minuten
Trainingstyp: Begleitung
Wetter: Sonne, SO, 2 m/s, 16 Grad