Erstaunlicherweise waren meine Beine gerade schon wieder recht locker.

Obwohl ich in dieser Woche mit dem Steigerungslauf, dem 10-km-Testlauf sowie der Bollenrunde eine volle Trainingswoche hatte. Jetzt muss ich mal die nächsten 48 Stunden abwarten und schauen, was mein Körper dazu sagt.

Datum: 15.10.2016 um 8:44 Uhr
Strecke: 4,59 km (5-km-Lauf)
Laufzeit: 30:33 Minuten
Pace: 06:39 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, SO, 3 m/s, 7 Grad