Den gestrigen Lauf merke ich ganz schön in den Beinen……

Kein Wunder, wenn man so lange nicht mehr richtig laufen konnte. Zum Glück geht es jetzt langsam aufwärts mit dem Reißverschlusspatienten 🙂

Datum: 07.10.2019 um 5:28 Uhr
Strecke: 4,06 km (4-km-Lauf)
Laufzeit: 29:15 Minuten
Pace: 07:12 Minuten
Trainingstyp: normaler Lauf
Wetter: sternenklar, NO, 11 km/h, 5 Grad