Heute hatte ich schon fast einen normalen Lauf 🙂
Keine Unterzuckerung, kaum Sperenzien aus der Rückengegend oder den Beinen. So kann das ruhig weitergehen!
Datum: 16.10.2017 um 14:29 Uhr
Strecke: 3,77 km (4-km-Lauf)
Laufzeit: 24:23 Minuten
Pace: 06:28 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: Sonne, SW, 2 m/s, 21 Grad