So langsam erkenne ich ein Muster in den Reaktionen meines Körpers.

Der 1. Lauf nach einer größeren Belastung ist immer recht normal (Rest-Adrenalin?), danach kommt ein schlapper Lauf (Adrenalin wech?) und von da an geht es so langsam wieder aufwärts.

Heute war der 3. Lauf nach einer Belastung 🙂

Datum: 25.10.2017 um 5:50 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:06 Minuten
Pace: 06:33 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: feiner Sprühregen, SW, 2 m/s, 15 Grad