Dienstag, 26.07.2011 um 6:16 Uhr

Gemütlicher Begleitlauf…….

Auch die etwas längere Laufzeit haben meine malträtierten Stellen verkraftet. Die Hoffnung sirbt zuletzt.

Strecke: 4,95 km (Ambiente)
Zeit: 46:22 Minuten
Ziel-Pace: 9:45 Minuten (Begleitlauf)
Ist-Pace: 9:21 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind SO, 2 m/s, 14 Grad