Sonntag, 09.10.2011 um 10:56 Uhr

Stichige Hotelrunde….

Seltsamerweise hatte ich heute starke Schmerzen zwischen Knöchel und Achillessehne. Der Bereich nervt zwar die ganze Zeit schon, aber nicht so heftig wie heute bis KM 3. Danach waren die Schmerzen fast weg. Seltsam auch der neu aufgetretene, stechende Schmerz unterhalb des rechten Knöchels. Solche Stiche habe ich sonst nur, wenn ich mich in der Hochphase einer Marathon-Vorbereitung befinde und dann auch nicht immer. Ich vermute, dass diese beiden Dinge mit den gestern getragenenen Laufschuhen zusammen hängen. Die haben bereits etwas über 1.000 Kilometer in der Sohle. In den nächsten Tagen werde ich diese Bereiche mal genauer beoabchten.

Strecke: 5,35 km (Hotel)
Zeit: 33:40 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:17 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind SW, 2 m/s, 7 Grad