Montag, 31.10.2011 um 5:16 Uhr

Lockerer Saunalauf…….

Beim heutigen Lauf hat mich nur die Wärme ein wenig genervt. Ansonsten war alles im grünen Bereich. Den Stichweg hinter dem Badestrand werde ich in Zukunft meiden, da er immer wieder Grund für Fehltritte ist. Außerdem muss ich nicht unbedingt im Matsch rumlaufen, wenn es denn mal wieder gerechnet hat.

Strecke: 11,52 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1:12:23 Stunden
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:17 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind S, 2 m/s, 12 Grad