Freitag, 16.12.2011 um 7:44 Uhr

Runder Dauerregenlauf……..

Am letzten Freitag hatte ich noch Glück mit dem Wetter. Es war zwar kühl und zweigeteilt, dafür aber trocken. Heute war es nur einteilig nass.  Der Lauf selbst war schon deutlich lockerer und runder als die beiden letzten langen Läufe.

Strecke: 24,39 km (Bollen kurz)
Zeit: 2:35:37 Stunden
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:22 Minuten
Wetter: Regen, Wind O, 5 m/s, 3 Grad