Montag, 23.01.2012 um 5:07 Uhr

Flotter Regenwegzauberlauf…….

Diese Woche wollte ich eigentlich ruhig angehen lassen, aber meine Beine sind gerade wieder in einer Geschwindigkeits-Spirale, die immer schneller wird. Im Vergleich zur Vorwoche waren es heute exakt 4:01 Minuten. Wo soll das noch hinführen?

Strecke: 11,50 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1:06:18 Stunden
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 5:45 Minuten
Wetter: bewölkt/Regen, Wind W, 2 m/s, 4 Grad