Samstag, 12.12.2009 um 11:27 Uhr

Anstrengender Lauf……

Bis zur ersten Ampel bin ich mit SB zusammen gelaufen und da war es noch leicht eine Pace von 8:30 zu halten. Danach wurde der Lauf anstrengend, da ich normalerweise deutlich schneller unterwegs bin. Aber genau das möchte ich ja verhindern ;-))

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 13:12 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Ruhetag)
Ist-Pace: 6:36 Minuten
Wetter: heiter bis wolkig, Wind NNO, 4 m/s, 3 Grad