Donnerstag, 24.12.2009 um 9:10 Uhr

Flotter aber vorsichtiger Dauerlauf…….

Da der Boden meistens noch mit Eis bedeckt ist, bin ich heute sehr vorsichtig gelaufen. Man möchte sich ja nicht unbedingt an Heiligabend auf die Nase legen. Am Werdersee wurde mir von einem Läuferpärchen ein Flyer vom Schoko-Cross Lauf in die Hand gedrückt. Das nenne ich Zielgruppenansprache.

Strecke: 11,40 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1:07:47 Stunden
Ziel-Pace 5 KM: 5:45 Minuten (flotter Dauerlauf)
Ist-Pace 5 KM: 5:37 Minuten
Wetter: heiter bis wolkig, Wind OSO, 3 m/s, -4 Grad