Freitag, 15.01.2010 um 5:57 Uhr

Früher Ruhetagslauf……

Da ich einen wichtigen MRT-Termin habe bin ich halt etwas früher laufen gegangen. Heute war ich besonders vorsichtig, weil Dunkelheit und vereiste Wege sich nicht besonders gut mit dem Laufsport vertragen.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:19 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Ruhetag)
Ist-Pace: 6:09 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind OSO, 4 m/s, -1 Grad