Mittwoch, 08.12.2010 um 6:15 Uhr

Vorsichtiger Lauf……

Da sich gestern mein Bandscheibenvorfall zurück gemeldet hat, bin ich heute nur die kurze Strecke gelaufen.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:21 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Erholung)
Ist-Pace: 6:11 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind NO, 3 m/s, -3 Grad