Sonntag 07.10.2007 um 7:24 Uhr

Schlappe Beine und derbe Rückenschmerzen…..

Erstmals bin ich am ersten Sonntag nach einem Marathon eine längere Strecke gelaufen. Nach 7 km schmerzte bereits der Rücken und nach ca. 20 km hatte ich akut schwere Beine. Trotzdem war es ein sehr schöner Lauf bei teilweise dichtem Nebel.

Strecke: 24,40 km
Zeit: 2 Stunden, 13 Minuten und 59 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 29 Sekunden
Wetter: Nebel/Sonne, Wind SSO, 3 m/s, 8 Grad