Donnerstag 17.04.2008 um 10:25 Uhr

Erneuter Sonnenlauf….

Wenn die Sonne weiter so scheint, dann kann ich bald meine Laufkleidung wechseln……zum Glück. Beim heutigen Lauf habe ich ein paar mal kurze Strecken mit einer höheren Geschwindigkeit eingebaut. Nach dem 5. Mal bin ich dann aber wieder auf die normale Geschwindigkeit zurück gegangen. Das Thema Fahrtenspiel werde ich aber nach dem Hamburg-Marathon wieder aufnehmen. Auf der Weser sah ich zweimal die selbe Yacht, einmal vom Weserweg aus und beim zweiten Mal von der Schlachte. 

Strecke: 15,90 km (Kraft)
Zeit: 1 Stunde, 24 Minuten und 55 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 21 Sekunden
Wetter: Sonne, Wind N, 2 m/s, 7 Grad